Was genau ist aerobes Training – und was bringt es?
So funktioniert das Training mit einem Herzfrequenzmesser
Mrs. Sporty Uerdingen - Bei uns trainierst du in unterschiedlicher Pulsfrequenz! 😉 Pulsbereiche Je nach Belastung erreichst Du bestimmte Pulsbereiche, die sich als prozentuale Anteile des Maximalpulses ergeben. Diese Bereiche werden in